Thực phẩm chức năng ngày càng nhiều trên thị trường. Nhiều người trong số họ có chứa các loại thảo mộc, hỗn hợp thảo dược và các chế phẩm thảo dược trong công thức của chúng. Làm thế nào để điều hướng? Những bông hoa, lá và chất chiết xuất này được sử dụng hàng ngày để làm gì? Cùng chúng tôi trau dồi kiến ​​thức về cây trồng.

Từ thực vật học đến thực vật trị liệu

Thuốc thảo dược là không tuổi. Chúng tôi biết từ một nguồn đáng tin cậy rằng người Ai Cập cổ đại đã sử dụng rất nhiều loại cây và chúng tôi thậm chí đã tìm thấy một bộ sưu tập rất đầy đủ các cây thuốc có niên đại từ thời này. Và không chỉ trong y học, cây tiến vua mà còn được dùng trong thực phẩm. Trái cây, rau, ngũ cốc, chế độ ăn uống của chúng ta có đầy đủ thực vật cần thiết để cung cấp cho cơ thể vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng và chất xơ.

Chính tập quán truyền thống, đôi khi rất lâu đời, đã giúp chúng ta có thể khám phá ra công dụng của nhiều loài thực vật sau các thí nghiệm trên thực địa. Ngoài ra, loại thuốc truyền thống này được sử dụng rộng rãi ở một số nước đang phát triển. Các nhà nghiên cứu vẫn quan tâm đến những loài thực vật này, đôi khi nguy hiểm nhưng thường đồng nghĩa với sự tiến bộ trong điều trị.

Không phải tất cả các loại thực vật đều là thuốc, nhiều loại chỉ cung cấp các hợp chất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Chính những loại thực vật này là cơ sở của các công thức bổ sung thực phẩm. Tươi hoặc khô, tán thành bột hoặc dùng dưới dạng cồn chiết xuất đơn độc hoặc phối hợp, phối hợp đều được.

Hãy cẩn thận với thực vật

Một số loại cây có chứa hoạt chất, thậm chí là chất độc, dù ở liều lượng thấp cũng gây độc. Khi chúng ta nghĩ về cây thuốc phiện có thể sản xuất thuốc phiện hoặc thủy tùng từ đó tạo ra taxol, một chất hóa trị chống ung thư, chúng ta có thể dễ dàng hình dung rằng chúng ta phải cẩn thận với thực vật.

Đây là lý do tại sao các loài và các bộ phận của cây được lựa chọn để làm TPCN bán trong các hiệu thuốc và quầy thuốc đều được kiểm tra và lựa chọn cẩn thận. Vì vậy, không có lỗi và bạn có thể tận hưởng những lợi ích của thực vật có trong thực phẩm bổ sung trong hòa bình.

Cây sao của thực phẩm bổ sung

Trong thực phẩm bổ sung, một số họ thực vật được đánh dấu.

Giảm béo

Các ngôi sao của giảm béo là các loại cây thoát nước: thì là, meadowsweet, piloselle... Đặc tính của chúng là thúc đẩy quá trình đào thải nước và làm tiêu các cơ quan làm sạch của cơ thể. Lý tưởng để thanh lọc cơ thể chuyên sâu và đi kèm với một chế độ ăn uống cân bằng, chúng không khiến bạn tự giảm cân.

Giai điệu và sức sống

Nhân sâm, guarana, gừng, rất nhiều loại cây chứa đầy đủ vitamin và chất làm săn chắc da. Thường được sử dụng trong các chất bổ sung thực phẩm bao gồm nhiều thành phần hoạt tính, chúng cho phép bạn phục hồi năng lượng khi giai điệu đang suy giảm.

Thái độ la zen

Hoa lạc tiên, nữ lang, táo gai, hoa vôi, cỏ roi ngựa... ai mà không biết đến những loài cây này vì những công dụng nhẹ nhàng của chúng. Để ngủ ngon hơn, để giữ cho tinh thần sảng khoái và chống lại căng thẳng hàng ngày, có những loại thảo dược bổ sung cho một hành động nhẹ nhàng. Không được nhầm lẫn với một số loại thuốc sử dụng chúng với liều lượng điều trị.

Và những cái khác

Danh sách các loài thực vật được sử dụng trong thực phẩm bổ sung rất dài và vì lý do chính đáng, hành tinh của chúng ta có hàng nghìn loài. Và trong khi phải thận trọng khi thu thập các mẫu vật từ tự nhiên, hãy yên tâm, các gia đình và liều lượng sử dụng trong thực phẩm chức năng là hoàn toàn phù hợp với nhu cầu của con người.