Chứng giao cảm mu có thể gây đau vùng chậu. Nhưng bạn yên tâm, đó là một bất tiện “kinh điển” của thai kỳ. Một nữ hộ sinh cung cấp thông tin cập nhật về chủ đề này.

Bạn đang mang thai và vùng xương chậu bị đau? Sự giao cảm về mu chắc chắn có liên quan. Nhưng bạn yên tâm, đó là một bất tiện “kinh điển” của thai kỳ. Một nữ hộ sinh cung cấp thông tin cập nhật về chủ đề này.

Rất ít bà mẹ sắp sinh thoát khỏi những căn bệnh nhỏ của thai kỳ . Trong số đó, đau dây chằng nổi tiếng. Mặc dù thông thường cơ thể không khiến bạn đau đớn, nhưng bạn thấy rằng một số khu vực đang trở nên nhạy cảm. Những lời giải thích.

Hội chứng giao cảm mu là gì?

"Đây là dây chằng được sử dụng để treo hai xương chậu của xương chậu (xương hông), ngang với xương mu. Khi mang thai, các hormone tác động lên các dây chằng này được thả lỏng hơn, để thúc đẩy sự vận động của xương chậu. "Maud Mussault, nữ hộ sinh, giải thích trước khi thêm" dây chằng hoạt động sau đó tạo ra những cơn đau này ". Đôi khi chúng ta cũng nghe thấy thuật ngữ hội chứng Lacomme .

Bạn cứ yên tâm, cơn đau này là bình thường và liên quan trực tiếp đến việc mang thai. Nó biểu hiện khi đi bộ hoặc khi thay đổi tư thế. Theo nữ hộ sinh, gần một phần ba số bệnh nhân của bà phàn nàn.

Tuy nhiên, cường độ của nó rất thay đổi. Thật vậy, ở một số bà mẹ tương lai, cảm giác khó chịu chỉ bộc lộ nếu bạn ấn vào vùng đó. Nhưng điều này có thể dẫn đến cơn đau dữ dội, thậm chí gây tàn phế trong một số trường hợp hiếm hoi.

Cũng lưu ý rằng chứng giao cảm mu phổ biến hơn ở những phụ nữ đã có một hoặc nhiều con. Cuối cùng, các cơn đau xuất hiện nhiều hơn vào cuối thai kỳ, khi đầu của em bé đè lên vùng xương chậu, đặc biệt là trong hai tháng cuối.

Các phản xạ thích hợp để làm giảm chứng rối loạn xương mu

Tin tốt là có một số khả năng giảm đau mà không nhất thiết phải dùng đến thuốc giảm đau.

Một vành đai hỗ trợ

"Khi xuất hiện cơn đau, tôi khuyên bạn nên đầu tư vào hỗ trợ loại Physiomat. Tính đặc thù của nó? Nó không phải là đai thắt lưng, cũng không phải là đai bụng. Nó là một loại dây thun để tạo dáng ở mức lòng chảo để được chặt và do đó cho phép thực hiện một hoạt động, chẳng hạn như đi bộ ", Maud Mussault đảm bảo.

Rõ ràng, đai có vai trò duy trì khung xương chậu và đáy chậu, vốn bị căng khi mang thai và khi sinh nở.

Một buổi nắn xương và / hoặc buổi châm cứu

Trong thời kỳ mang thai, nắn xương có thể là một đồng minh có giá trị trong việc giảm đau. Thật vậy, nhờ các thao tác, bác sĩ nắn xương sẽ có thể nâng con bạn lên để tránh đè lên vùng bị đau. Tương tự như vậy, một buổi châm cứu cũng có thể có lợi.

Vi lượng đồng căn

Đối với nữ hộ sinh, hạt vi lượng đồng căn là một thay thế tốt cho các loại thuốc giảm đau truyền thống. Lời khuyên của ông:

  • đầu tiên, Sepia 9 đến 15 CH là một đặt cược an toàn
  • Ruta Tombolens , 7 hoặc 9 CH cũng được khuyên dùng cho chứng đau dây chằng
  • Nếu bạn có cảm giác xương chậu bị lệch, hãy chọn Natrum Muriaticum , 7 đến 9 CH
  • Rhus độc mã , 7 đến 9 CH, cũng được chỉ định cho các vấn đề về khớp.

 

Liều lượng là 5 hạt, 1 đến 2 lần một ngày.

Thuốc chữa magiê

: “ Vì các bà mẹ sắp sinh có xu hướng thiếu magiê , nên điều trị trong vài tuần đến 1 tháng để giảm đau dây chằng.

Yoga trước khi sinh

Yoga trước khi sinh là một phương pháp thư giãn được khuyến khích để giảm cơn đau của chứng giao cảm xương mu, đồng thời áp dụng các tư thế tốt. Lý tưởng nhất là thực hành hoạt động này trong các buổi tập thích hợp cho phụ nữ mang thai, hoặc với một nữ hộ sinh được đào tạo.

 

Những hành động nhỏ hàng ngày

Dùng một chai nước nóng để chườm lên vùng bị đau. Để giảm áp lực, bạn cũng nên kê một chiếc gối dưới mông khi nằm trên giường.

Ngồi xuống nhớ thay đổi tư thế thường xuyên. Đừng ngần ngại kéo dài về phía sau.

Nói chung, điều quan trọng là phải cẩn thận khi nghỉ ngơi và tránh làm căng quá trình mở của khung chậu.

Và sau khi mang thai?

Theo nữ hộ sinh, cơn đau có thể vẫn xuất hiện vài tuần sau khi sinh con. "Nếu bạn đang cho con bú , sẽ lâu hơn một chút, luôn luôn là do nội tiết tố. Ngoài ra, đừng ngạc nhiên nếu bạn bị đau thêm 1 tháng nữa. Đừng ngần ngại, trong trường hợp này, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nắn xương ".

Chứng giao cảm mu: nguyên tắc vàng

Nếu cơn đau quá làm suy nhược cơ thể, nhất thiết phải hỏi ý kiến ​​chuyên gia y tế: nữ hộ sinh hoặc bác sĩ sản phụ khoa, hoặc thậm chí các trường hợp khẩn cấp về sản phụ, đặc biệt nếu bạn bị đau khi đi tiểu (khi đi tiểu). Vì bàng quang nằm trong cùng một khu vực, nó cũng có thể là một nhiễm trùng đường tiết niệu.