Việc phải nghĩ cả nghìn thứ trong một ngày không chỉ dành cho người lớn. Trẻ em cũng phải đối mặt với nó, ngay cả khi nội dung suy nghĩ của chúng khác nhau. Aline Nativel Id Hammou, nhà tâm lý học lâm sàng và là tác giả của một cuốn sách về chủ đề này, giúp chúng ta hiểu và tránh gánh nặng tinh thần này ở trẻ em.

Nhớ đặt lịch hẹn với nha sĩ, đưa bọn trẻ đi tham gia các hoạt động thể thao, chuẩn bị bánh sinh nhật cho đứa nhỏ nhất, lên danh sách mua sắm, đặt máy giặt để chạy, hoàn thành hồ sơ của khách hàng như vậy, hoãn một cuộc họp nhóm.... Nếu tải trọng tâm thần là một hiện tượng được điều trị rộng rãi và bây giờ được biết đến ở người lớn, thì trẻ em cũng là đối tượng của nó. Tất nhiên, nội dung của những điều họ phải nghĩ là khác nhau, nhưng gánh nặng vẫn còn trong tâm trí họ: "Tôi phải nói lời cảm ơn ", "Tôi phải nhanh chóng chuẩn bị cho bản thân chuẩn bị ", "Tôi phải cho giường của tôi. ","Con không được quên nói với cô giáo rằng tối nay con đi nhà trẻ ","Con phải là một người bạn tốt ","Con phải đạt điểm cao ","Con phải làm bài tập trước khi chơi "... tải trọng tinh thần không liên quan quá nhiều đến việc tổ chức các ngày cũng như bản chất của những gì được mong đợi ở đứa trẻ. Theo Aline Nativel Id Hammou, nhà tâm lý học lâm sàng và tác giả của cuốn " không có một hồ sơ nào về một đứa trẻ bị ảnh hưởng nhiều hơn những đứa trẻ khác Gánh nặng tinh thần của trẻ em ",. Mặt khác, theo cô, một hồ sơ phụ huynh nổi lên đặc biệt hơn: "Họ thường là những người cực kỳ lo lắng, có lộ trình để theo đuổi và khá độc đoán ". Cách họ đóng khung mọi thứ để đạt được mục tiêu cũng được phản ánh trong quá trình giáo dục con cái họ. Nhưng những mệnh lệnh thúc đẩy gánh nặng tinh thần này cũng đến từ gia đình, nói chung là các thành viên có trình độ học vấn, và thậm chí cả những đứa trẻ trong chính họ.

Kỳ vọng lớn

Vì vậy, đứa trẻ cố gắng giữ lại các hướng dẫn khác nhau để tương ứng với một hình ảnh lý tưởng và trở thành người đại diện xứng đáng cho nền giáo dục mà cha mẹ đã đưa ra. Một trạng thái thậm chí còn được đánh dấu nhiều hơn với mục tiêu vào lớp một và các kỳ vọng học tập. "Hầu hết các bậc cha mẹ đều có lòng tốt nhưng cũng muốn tìm kiếm sự hoàn hảo được truyền tải bởi cách làm cha mẹ mới này. Họ đọc sách về giáo dục tích cực, phát triển trẻ em, tham dự các hội nghị, hội thảo... Họ đôi khi hơi lạc lõng khi đối mặt với ý nghĩa của nó. là cha mẹ tốt và cũng lo lắng về tương lai ", giải thích Aline Nativel Id Hammou. Sau đó, họ tìm cách dành những điều tốt nhất cho con mình để con thành công và ghi danh vào học, chẳng hạn như tham gia nhiều hoạt động (thể thao, âm nhạc, ngôn ngữ hiện đại, viết mã máy tính...), yêu cầu con phải thật giỏi vào thời điểm đó. ', để cư xử tốt trong xã hội... Một cách tạo cho họ sợi dây tối đa để họ có thể đối mặt với cuộc sống, tìm việc làm và hoàn thiện bản thân. Vì vậy, nhà tâm lý học đã rất ngạc nhiên khi gặp ngày càng nhiều trẻ em từ 6-7 tuổi tâm sự với cô rằng chúng muốn trở thành một chủ ngân hàng hoặc một thương nhân... Những công việc khác xa với những giấc mơ cổ điển ở tuổi này nhưng những người đáp ứng với nỗi sợ hãi của một ngày kinh tế khó khăn vào ngày hôm sau. “ Lúc nào cũng có những đòi hỏi ở con cái, nhưng khoảng 4, 5 năm trở lại đây, ngày càng có nhiều công cụ hơn, nhiều lý thuyết hơn và nhiều bậc cha mẹ không còn lắng nghe nhau. thời gian và không còn đáp ứng được nữa. Điều đó phản ánh con họ phải có khả năng chống chịu cực tốt với áp lực, căng thẳng, cạnh tranh, mạnh mẽ về tinh thần và thể chất. Người lớn đã phức tạp rồi đối với một đứa trẻ đang xây dựng... ", chuyên gia tâm lý lưu ý..

Sự cứng nhắc về tinh thần và hành vi

Bối cảnh xã hội gây lo lắng khiến trẻ em mất đi sự nhẹ nhàng, có những mối bận tâm “trưởng thành” trước thời đại của chúng. "Họ không có thời gian để xây dựng nhân cách phù hợp với những gì được mong đợi ở họ. Họ ít vui vẻ hơn khi làm mọi việc. Họ phát triển sự cứng nhắc về hành vi và tinh thần có thể dẫn đến rối loạn mối quan hệ và đặc biệt là sự từ chối đồng đội của họ ", Aline Nativel Id Hammou nhận xét. Bên cạnh đó, chuyên gia tâm lý nêu ra một tình huống nghịch lý khi người lớn muốn các em tự chủ, đồng thời dặn các em im lặng vì mình là người quyết định. "Nơi đứa trẻ có thể chứng tỏ rằng mình đã lớn, chúng tôi không cho nó làm điều đó. Điều đó tạo ra sự thất vọng, cảm giác bị phản bội và hoang mang. Vì đứa trẻ muốn thành công và luôn làm tốt, điều đó có thể dẫn đến tâm sinh lý. và cạn kiệt cảm xúc, ”chuyên gia cho biết thêm. Đây là cách chúng ta đôi khi thấy một số trẻ em thất vọng kinh khủng mặc dù chúng đã đạt điểm rất cao trong bài tập về nhà . Ngoài ra, tải trọng tinh thần cũng có thể gây ra rối loạn giấc ngủ do những suy nghĩ về tinh thần này, giảm khả năng tập trung , cảnh giác, động lực, niềm vui... Và trẻ em, lưu ý rằng chúng ta đang chiếm giữ nhiều trẻ em hơn và chúng ta mong đợi ít hơn từ chúng., cũng có thể thoái lui từng lúc và phát triển các rối loạn tâm thần (đau đầu, dạ dày...).

Hãy xem xét con bạn

Để chống lại gánh nặng tinh thần này cho đứa trẻ và những hành vi sai trái của nó, nhà tâm lý học mời chúng ta tự đánh giá bản thân, tự hỏi bản thân chúng ta đánh giá bản thân như thế nào. Bạn cũng có thể hỏi ý kiến ​​của vợ / chồng bạn. Đôi khi, một công việc xem xét nội tâm về bản thân, thời thơ ấu, là cần thiết để hiểu tại sao những yêu cầu này lại quan trọng đối với chúng ta. Sau đó, chúng tôi xem xét những gì chúng tôi có thể giảm bớt trong lịch trình của trẻ: điều gì có vẻ quan trọng đối với niềm vui của trẻ? Và chúng tôi phân biệt giữa những gì chúng tôi muốn truyền cho anh ấy và những gì anh ấy muốn làm. Do đó, thay vì cố gắng đưa con mình vào khuôn mẫu của một đứa trẻ lý tưởng, Aline Nativel Id Hammou khuyên bạn nên thích nghi với đứa trẻ trước mặt bạn, bắt đầu từ tính cách, sở thích, nhu cầu của nó. Sau đó, chúng tôi cố gắng dành thời gian chất lượng cho nhau, với các hoạt động đơn giản: vẽ, chạy... Chúng tôi có thể truyền đam mê cho anh ấy, khuyến khích anh ấy mà không áp đặt. Chúng ta cũng cho con mình thấy rằng chúng ta mắc sai lầm, rằng chúng ta không hoàn hảo và con cũng vậy, vì điều đó mà sinh ra rất nhiều lo lắng. Cuối cùng, chúng tôi trấn an anh ấy về tình yêu mà chúng tôi dành cho anh ấy và anh ấy sẽ không bao giờ đánh mất vì đây là bản chất để anh ấy phát triển.