Gần như không thể đoán trước và không ngừng, đột tử là một biểu hiện đột ngột của các vấn đề về tim mà thường không được nghi ngờ. Không nên nhầm lẫn với hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, những "tai nạn" này giết chết 50.000 người mỗi năm. Những thay đổi về nhịp tim có thể giúp xác định những bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh.

Đột tử ở người lớn là gì?

Cái chết đột ngột ở người trưởng thành, như tên gọi của nó, là một cái chết bất ngờ ở một người có vẻ khỏe mạnh xảy ra trong vòng vài phút sau khi xuất hiện các triệu chứng. Đây là những gợi ý về tình trạng thiếu máu cục bộ (thiếu tưới) của cơ tim (đau tức ngực, khó thở...). Tử vong thường là do rung thất. phổ biến hơn ở nam giới từ 3 đến 4 lần so với nữ giới.

Ít ai biết, cô hiếm khi xuất hiện trước giới truyền thông. Tuy nhiên, vào năm 2003, cái chết của cầu thủ bóng đá người Cameroon Marc-Vivien Foé đã ghi dấu ấn.

Con số khủng khiếp của cái chết đột ngột

Ở Pháp, đột tử chiếm từ 5 đến 10% số ca tử vong và gần một nửa số ca tử vong do nguyên nhân tim. Mỗi năm, gần 50.000 người lớn chết vì đột tử. Nó thường là biểu hiện đầu tiên (và không may là cuối cùng) của các vấn đề về tim không được nghi ngờ.

Một trong những thách thức là có thể xác định những người có nguy cơ cao nhất. Một số yếu tố nguy cơ ngày nay mang tính chất bao gồm các thừa cân và béo phì, các bệnh cao huyết áp, các cholesterol các thuốc. Đối mặt với mỗi thông số này, có thể can thiệp bằng cách thúc đẩy một chế độ ăn uống tốt, tập thể dục thể chất, cai thuốc lá và điều trị bằng thuốc. Nhưng các nhà nghiên cứu Pháp từ Inserm đã xác định được một yếu tố nguy cơ gây đột tử liên quan đến nhịp tim.

Mối liên hệ giữa đột tử và nhịp tim?

Nhóm của Giáo sư Xavier Jouven đã chứng minh rằng nguy cơ đột tử có liên quan trực tiếp đến nhịp tim, hay đúng hơn là những thay đổi của nó trong và sau khi tập thể dục. Các nhà nghiên cứu đã thu thập 5.713 hồ sơ của nam giới từ 42 đến 53 tuổi. Không bị rối loạn tim mạch, tất cả đều đã trải qua một căng thẳng bài kiểm tra tiêu chuẩn từ năm 1967 đến năm 1972. Bài kiểm tra căng thẳng được cho là tái tạo những nỗ lực trong cuộc sống hàng ngày bằng cách đạp xe đạp công thái học hoặc đi bộ trên máy chạy bộ. Điện tâm đồ, huyết áp phản hồi cho biết tim đang phản ứng như thế nào.

Sau 23 năm theo dõi, 81 bệnh nhân chết vì đột tử. Sau khi nghiên cứu kỹ kết quả bài kiểm tra mức độ căng thẳng của họ, hóa ra họ có sự khác biệt nhỏ giữa mức nhịp tim tối đa và mức nhịp tim nghỉ ngơi. Do đó, các kết quả đã chứng minh rằng:

  • Nam giới có nhịp đập trên 75 nhịp khi nghỉ ngơi có nguy cơ đột tử cao gấp 4 lần
  • Trong khi tập thể dục, nhịp tim tăng lên dưới 89 nhịp / phút làm tăng gấp 4 lần nguy cơ đột tử
  • Giảm ít hơn 25 nhịp mỗi phút sau khi tập thể dục sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ đột tử.

nhịp tim không đáp ứng kịp với tập thể dục có liên quan trực tiếp đến nguy cơ đột tử, nhưng không liên quan đến các nguyên nhân tử vong do tim khác (và đặc biệt là tử vong do nhồi máu cơ tim ).

Tầm quan trọng của lối sống lành mạnh

Khám phá này có thể gây ra những hậu quả gì về mặt y học? Tương tự như cách kiểm tra huyết áp hoặc mức cholesterol thường xuyên, người ta có thể tưởng tượng rằng ngày mai, việc sử dụng một bài kiểm tra căng thẳng sẽ giúp xác định những người có nguy cơ đột tử. Một lựa chọn mà theo các nhà nghiên cứu là "đáng được nghiên cứu". Ngoài ra, những kết quả này ủng hộ một lối sống lành mạnh. Chúng tôi biết rằng thực hành hoạt động thể chất thường xuyên sẽ khắc phục những dị thường này.

Vì vậy, để giữ được phong độ tốt, hãy biết cách xác định những kẻ hành hạ trái tim (lối sống ít vận động, tăng huyết áp, hút thuốc, thừa cân, cholesterol) và hành động phù hợp. Tuy nhiên, đừng nhảy vào các môn thể thao mạo hiểm mà không suy nghĩ. Để chọn môn thể thao phù hợp với bạn, bạn sẽ tìm thấy tất cả các lời khuyên thích hợp trong các tệp của chúng tôi " Tôi đang trở lại với thể thao " và " Lợi ích của thể thao ".