Ngày nay chúng ta biết nhiều bệnh có yếu tố di truyền, nhưng chúng ta ít biết rằng đây cũng là trường hợp bệnh tim mạch mà tiền sử gia đình có thể giúp dự đoán nguy cơ của mỗi cá nhân và do đó phòng ngừa tốt hơn.

Có người thân bị tai biến tim mạch? Chúng tôi có thể bị bệnh từ cha sang con trai? Biết tiền sử gia đình cho phép mọi người giữ gìn sức khỏe trái tim của mình tốt hơn.

Di truyền và bệnh tim mạch

Câu trả lời là "có" : một số yếu tố di truyền có thể có ảnh hưởng đến nguy cơ xuất hiện và phát triển của các bệnh tim mạch! Đó là trong quá trình đột biến gen, một hoặc nhiều thay đổi có thể gây ra rối loạn chức năng ở một khía cạnh của hệ thống tim mạch. Đột biến gen đến từ bố mẹ: mã di truyền của họ được sao chép vào từng tế bào trong quá trình phát triển của em bé.

Những thay đổi này có thể dẫn đến rối loạn chức năng : chuyển hóa cholesterol kém, sức đề kháng của mạch máu kém, tế bào tim kém liên lạc... Như vậy, chúng ta có thể nói rằng gen là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim.

Các thành phần di truyền của bệnh tim mạch

Đối với ung thư vú, buồng trứng, ung thư ruột kết, dị ứng, hen suyễn, tiểu đường, loãng xương ..., một số bệnh tim mạch có yếu tố di truyền:

  •   Đau tim  : theo dõi gần 8.000 nhân viên của thành phố Paris từ 43 đến 52 tuổi trong 23 năm cho thấy, sau khi loại bỏ các yếu tố được cho là có liên quan kinh điển với nguy cơ đau tim (hút thuốc, tăng huyết áp , béo phì, tiểu đường) , tăng cholesterol trong máu ), nguy cơ đột tử đối với một cá nhân nhất định gần như tăng gấp đôi (nhân với 1,8) khi cha mẹ của anh ta bị đột tử. Hơn nữa, tuổi chết do đột tử ở một cá nhân nhất định có tương quan với tuổi chết của cha hoặc mẹ đột ngột qua đời
  • Các rối loạn nhịp tim  : nguy cơ rung nhĩ hoặc loạn nhịp tim nghiêm trọng được nhân với gần ba khi một trong số các bậc phụ huynh cũng phải chịu đựng
  • Các bệnh van tim : một số bệnh thường gặp như trào ngược van hai lá do hẹp van động mạch chủ bị sa hoặc vôi hóa cũng có thể ở dạng gia đình.
  •   Suy tim  : tình trạng rất phổ biến này có thể có thành phần gia đình. Nguy cơ con cái của bệnh nhân tăng gấp 3 lần!
  •  Xơ vữa động mạch : đó là các yếu tố nguy cơ của xơ vữa động mạch được tập trung vào đó. Trong cùng một gia đình, môi trường chung che giấu những kẻ dày vò trái tim giống nhau: hút thuốc thụ động hoặc chủ động , ô nhiễm , thói quen ăn uống không tốt , căng thẳng ...

Nhưng vẫn quá thường xuyên, bệnh tim mạch xuất hiện không thể tránh khỏi khi nó thực sự có thể làm giảm nguy cơ của chính bạn.

Các yếu tố rủi ro vẫn bị bỏ qua

Theo một nghiên cứu do Hiệp hội Tim mạch Pháp ủy quyền, 38% những người trên 45 tuổi có người thân của họ có tiền sử tim mạch. Trong hầu hết một trong hai trường hợp, người cha có liên quan. Nhưng trong số đó, chỉ có 41% nói rằng họ đã thay đổi lối sống sau tai nạn của người thân này. Nhưng tác động của căn bệnh này vẫn ở mức thấp vì chỉ 60% người mắc bệnh tim mạch tuyên bố đã thay đổi hành vi của họ.

Tuy nhiên, ngoài 45 tuổi, những người được hỏi có ít nhất hai yếu tố nguy cơ (ngoài tuổi). Cuối cùng, một số hành vi dễ thay đổi hơn những hành vi khác: 76% số người bị ảnh hưởng bởi tai nạn của người thân cho biết họ theo dõi chế độ ăn uống của họ, nhưng 45% không thực hành hoạt động thể chất thường xuyên.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tim mạch?

Biết được tình cảm tim mạch của cha mẹ là một cơ hội tuyệt vời để cố gắng giảm nguy cơ của chính họ bằng cách thực hiện các biện pháp đơn giản.

  •   Ngừng hút thuốc : theo khảo sát, 13% người Pháp trên 45 tuổi là người hút thuốc.
  •   Kiểm soát cân nặng của bạn : nhưng ngoài cân nặng (47% số người được hỏi là thừa cân), sự phân bố chất béo là điều kiện gây ra rủi ro. Béo bụng là một yếu tố nguy cơ lớn hơn
  •   Chống lại lối sống ít vận động : để giảm nguy cơ tim mạch của bạn, bạn có thể dễ dàng thực hiện một hoạt động thể chất tối thiểu. Tất cả những gì bạn phải làm trong một ngày là tổng cộng hơn 30 phút đi bộ với tốc độ nhanh: đi bộ lên cầu thang, hạn chế sử dụng ô tô, chơi thể thao...
  •   Ăn uống điều độ  : khó thực hiện hơn, biện pháp này thiên về chế độ ăn đa dạng, ít mỡ động vật, muối và nhiều rau củ quả.
  • Đi xét nghiệm : Các thành viên trong gia đình nạn nhân đột tử do tim nên được khuyến cáo nên tầm soát bệnh tim mạch . Đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ để bác sĩ chỉ định các xét nghiệm cần thiết.