Ở các nước phát triển, nơi bệnh nhân được chăm sóc đúng cách, chẳng hạn như ở Pháp, cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân đã được cải thiện đáng kể, nhờ các phương pháp điều trị có thể cầm máu hiệu quả, hoặc thậm chí ngăn ngừa nó, và quản lý tốt hơn. các khía cạnh tâm lý của bệnh. Việc thực hành một hoạt động thể thao, từ lâu đã không được khuyến khích, giờ đây là một phần của các khuyến nghị để có một cuộc sống hàng ngày tốt hơn. Miễn là bạn chọn môn thể thao của bạn tốt.

Bệnh máu khó đông là một bệnh xuất huyết di truyền gây ra tình trạng thiếu đông máu. Ngày nay, nhờ được chăm sóc tốt hơn, hầu hết người lớn mắc bệnh máu khó đông đều có cuộc sống năng động và trẻ em có cuộc sống gần như giống hệt những đứa trẻ khác, bằng chứng là họ có sẵn khả năng tập luyện thể thao hiện nay.

Bệnh máu khó đông và luyện tập thể thao không còn tương thích

Trong một thời gian dài, các hoạt động thể chất, đặc biệt là ở bệnh máu khó đông những người nặng, bị hạn chế hoặc thậm chí bị cấm do tần suất và mức độ nghiêm trọng của các đợt chảy máu. Ngày nay, sự phát triển của liệu pháp thay thế, điều trị tại nhà và giáo dục trị liệu được cung cấp cho bệnh nhân và những người tùy tùng của anh ta khiến cho việc cho phép luyện tập thể thao trở nên dễ dàng hơn.

Lợi ích thể chất của thể thao

Một hoạt động thể chất thích hợp thậm chí còn được khuyến khích để phát triển cơ bắp và tính linh hoạt, đồng thời tránh được tai nạn. Cuộc chinh phục căn bệnh lớn này không miễn trừ cho bệnh nhân hemophiliac sự cảnh giác cao độ trước những nguy cơ té ngã hoặc chấn động khớp .

Bởi vì, nếu các phương pháp điều trị ngày nay có thể ngăn chặn và, trong một số trường hợp, ngăn ngừa chảy máu, chúng không có tác dụng phục hồi các khớp và cơ đã bị ảnh hưởng. Thể dục thể thao giúp phá bỏ vòng luẩn quẩn : di căn, bất động, teo cơ, tai nạn lặp đi lặp lại.

Lợi ích tâm lý của thể thao

Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, lợi ích của thể thao cũng mang tính xã hội và tâm lý. Nó dạy họ tôn trọng các quy tắc tập thể phát triển phản xạ hỗ trợ lẫn nhau, đồng thời giúp họ tự tin và xây dựng hình ảnh tích cực về cơ thể, những điều kiện cần thiết để hội nhập thành công.

Tập luyện thể thao vì vậy có nhiều đức tính giáo dục. Được dạy và làm theo đúng cách về mặt y tế, nó cho phép kiến thức tốt hơn về căn bệnh, cơ thể và các giới hạn của nó, đồng thời củng cố cơ bắp.

Các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện: các môn thể thao cần tránh

Tuy nhiên, những người bị bệnh máu khó đông nên:

Điều chỉnh hoạt động cho phù hợp với mọi người

Tương tự như vậy, tất nhiên, hoạt động thể chất phải được điều chỉnh cho phù hợp với từng người mắc bệnh ưa chảy máu tùy theo sở thích của họ nhưng cũng phải:

  • Mức độ nghiêm trọng của bệnh máu khó đông của anh ta
  • Tình trạng của khớp
  • Sự xuất hiện hoặc không, của một chất ức chế can thiệp vào tác dụng của việc điều trị
  • Về sự trưởng thành của nó sự hiểu biết về giới hạn của nó.

Do đó, tình hình bệnh lý đánh giá đặc biệt và mỗi người mắc bệnh máu khó đông phải tự đặt ra giới hạn cho mình, đặc biệt tùy thuộc vào tình trạng khớp của họ.

Luôn chú ý đến sự an toàn

Hoạt động thực hành phải được giám sát tốt:

  • Thích các hoạt động có tổ chức hơn là những hoạt động được thực hành một mình.
  • Luôn thông báo cho những người giám sát hoạt động của bệnh ưa chảy máu của anh ta
  • Đảm bảo rằng họ biết phải làm gì trong trường hợp có sự cố.
  • Đánh giá thể lực của bạn kiểm tra chỉnh hình để tìm hoạt động phù hợp nhất.
  • Chọn vật lý trị liệu dự phòng để chuẩn bị cho hoạt động và giảm nguy cơ chấn thương.

Những dấu hiệu cần cảnh báo

Tại mỗi phiên, vấn đề là bạn cảnh giác phải với những cảm giác và thông điệp của cơ thể. Ngứa ran, các khớp trở nên nặng nề, cảm giác khó chịu hoặc chấn thương là tất cả các trường hợp phải dừng hoạt động ngay lập tức.

Ngoài ra, hãy nghĩ về khoảng cách đủ giữa các buổi tập thể thao, để cơ thể phục hồi tốt.

Tờ này được sản xuất với Hiệp hội Hemophiliac của Pháp (AFH) Được thành lập vào năm 1955 bởi những người mắc bệnh máu khó đông và các bậc cha mẹ phối hợp với các chuyên gia y tế, AFH đã tự tạo cho mình một vai trò thông tin và hỗ trợ lẫn nhau.

Hiệp hội Hemophiliac của Pháp (AFH) 6, rue Alexandre Cabanel 75739 Paris Cedex 15 Tel: 01 45 67 77 67 (Đường dây nóng từ thứ Hai đến thứ Sáu) E-Mail: [email protected]