Trở lại làm việc được coi là một trong những trở ngại chính đối với việc tiếp tục cho con bú và quá nhiều bà mẹ đã từ bỏ trước khi cố gắng. Đây là cách để làm điều đó.

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị  cho trẻ bú mẹ toàn hoàn cho đến khi trẻ được sáu tháng tuổi, sau đó tiếp tục trong giai đoạn đa dạng hóa. Tuy nhiên, chỉ 63% phụ nữ Pháp bắt đầu cho con bú tại phòng hộ sinh và dưới 30% tiếp tục cho con bú sau ba tháng, tỷ lệ này thuộc nhóm thấp nhất ở châu Âu. Việc quay trở lại làm việc được coi là một trở ngại lớn đối với việc tiếp tục cho con bú. Tuy nhiên, việc dung hòa giữa nuôi con bằng sữa mẹ và hoạt động nghề nghiệp là hoàn toàn có thể, ngay cả bộ luật lao động cũng quy định điều đó. Đây là cách để làm điều đó.

Làm việc và cho con bú: luật pháp quy định gì?

Các Bộ luật Lao động (bài báo L 1225-1230 đến 1225-1233 L) quy định rằng người lao động có nguyện vọng cho con bú của họ có thể làm như vậy trong giờ làm việc. Do đó, họ được hưởng lợi từ việc giảm thời gian làm việc :

  • 1 giờ mỗi ngày, chia thành 30 phút vào buổi sáng 30 phút vào buổi chiều
  • trong 1 năm (kể từ khi sinh con).

Trên thực tế, người mẹ có thể sử dụng những khoảng nghỉ sau để :

  • Cho trẻ bú trẻ nếu muốn tiếp tục bú mẹ hoàn toàn. Điều này có thể thực hiện được nếu khoảng cách cho phép để đủ thời gian vắng mặt . Cân nhắc khả năng trông trẻ gần nơi làm việc của bạn.
  • Vắt sữa mẹ tại nơi làm việc.
  • Trong trường hợp cho con bú một phần, cô có thể cho chai sữa trẻ sơ sinh trong các ngày trong tuần và cho con bú em bé phần còn lại của thời gian (vào buổi sáng, vào buổi tối, cuối tuần...).

Lưu ý rằng các công ty có hơn 100 nhân viên có thể được yêu cầu lắp đặt "phòng cho con bú" trong công ty (hoặc gần đó), đáp ứng các tiêu chí cụ thể về sức khỏe và an toàn.

Nicole Dematteis, chuyên gia tư vấn y tá cho con bú, nhận xét rằng "tổ chức lao động quốc tế yêu cầu các bang cung cấp mức thù lao cho thời gian này nhưng độ chính xác không được bao gồm trong bộ luật lao động của Pháp. Mặt khác, nó có thể đã được đưa ra. trong những thỏa ước tập thể nhất định. Ngược lại thì luôn có thể thương lượng. Trong công vụ, nơi có khoảng trống pháp luật thì ít nhất cũng phải áp dụng bộ luật lao động ".

Làm việc và cho con bú: làm thế nào để duy trì việc tiết sữa?

, thường xuyên khi mẹ và bé ở cùng nhau, liên tục kích thích tiết sữa.

: “Để tiếp tục cho con bú mặc dù số lần bú giảm và do đó kích thích, nó phải được thiết lập tốt, cho con bú hoàn toàn và trong một khoảng thời gian đủ,” Nicole Dematteis giải thích Nicole Dematteis giải thích. Nếu không, thường phải vắt sữa thường xuyên bằng tay hoặc sử dụng máy hút sữa.

Các thông số cá nhân cũng có tác dụng: trong khi qua nhiều tháng, hầu hết phụ nữ có thể giảm số lần bú mà sản lượng sữa của họ không giảm, một số phải duy trì nhiều kích thích trong suốt thời gian cho con bú.

Sau sáu tháng, bạn nên duy trì tối thiểu 3 đến 4 lần cho ăn mỗi ngày. Đối với những người không muốn hoặc không thể vắt sữa vào những ngày làm việc, có thể là một lần vào buổi sáng, một lần vào buổi tối và một lần vào ban đêm. Vào những ngày nghỉ ngơi, nên tiếp tục cho trẻ bú theo nhu cầu để bắt đầu tiết sữa. Việc  thiếu sữa thường liên quan đến sự thiếu kích thích hơn là một khuyết tật sinh lý thực sự.

Trở lại công việc: chuẩn bị cho trẻ

Trong trường hợp không có mẹ, bé sẽ áp dụng hình thức bú khác, thường là bú bình, nhưng cũng có thể là thìa, cốc, ly "hột vịt"... do người thứ ba đưa. Nói chung, bé càng lớn thì quá trình chuyển đổi càng dễ dàng, nhưng nó không mang tính hệ thống. : "Một số trẻ từ chối bình sữa khi chúng chấp nhận nó ở độ tuổi nhỏ hơn, một số khác lại thích nó vì sữa chảy nhanh hơn và không còn muốn bú nữa. Sự kiên nhẫn và tự tin giúp vượt qua Nicole Dematteis khuyến khích cơn đau", Nicole Dematteis khuyến khích.

Người mẹ có thể tự mình đưa bình sữa cho trẻ trước khi đi làm trở lại, nhưng trẻ thường muốn ngậm và không hiểu lời từ chối của mình. "Đó là một lợi thế mà người khác (y tá, cha...) mà làm cho khám phá chế độ điện mới rảnh rỗi người mẹ tình cảm và con, khuyên cô y tá. Đứa trẻ rất nhanh chóng các sự khác biệt giữa những khoảnh khắc trải qua với mẹ mình, trong thời gian đó anh ấy có thể bú bú, và những khoảnh khắc với bên thứ ba khi anh ấy khác nhau ".

Cũng không nên cho trẻ bú vào một giờ cố định hoặc hủy bỏ một số cữ bú nhất định trước khi tiếp tục hoặc trong những ngày nghỉ vì việc tiết sữa sẽ không được kích thích đầy đủ.

Trì hoãn trở lại làm việc

Biết rằng khoảng thời gian cho con bú trước khi tiếp tục công việc là một trong những chìa khóa để tiếp tục công việc đó đồng thời với hoạt động nghề nghiệp của một người, nên hoãn việc tiếp tục lại càng nhiều càng tốt.

Nghỉ do lớp bệnh lý,, nghỉ bố mẹ nghỉ phép năm hoặc không lương… Có nhiều khả năng kéo dài thời gian nghỉ thai sản. Một số thỏa ước tập thể cũng quy định về việc nghỉ phép cụ thể. Gần 90% các bà mẹ có một hoặc hai con thêm ngày nghỉ vào 16 tuần hợp pháp, trung bình là 38, thường là nhờ nghỉ bệnh lý.

Bạn cũng có thể bắt đầu làm việc bán thời gian và / hoặc nếu điều kiện cho phép, hãy thương lượng với chủ lao động để bạn thực hiện một phần thời gian làm việc tại nhà.

Về mặt tài chính, Quỹ Trợ cấp Gia đình có thể giúp đỡ. Hiện có sẵn từ đứa trẻ đầu tiên, "dịch vụ chăm sóc trẻ em" (Paje), đặc biệt có thể đi kèm với "lựa chọn bổ sung hoạt động miễn phí" trong trường hợp không tiếp tục hoặc hoạt động một phần.

Vắt sữa tại nơi làm việc: Làm thế nào để làm điều đó?

Hầu hết các bà mẹ, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên, tự tổ chức vắt sữa của mình tại nơi làm việc để duy trì việc tiết sữa và / hoặc dự trữ sữa vì lợi ích của trẻ.

bằng cụ thể, hãy lưu ý đến một hoặc hai nơi sạch sẽ và thoải mái để cô lập bản thân.

Một số phụ nữ có thể vắt sữa bằng tay. Những người khác sử dụng máy hút sữa, bằng tay hoặc bằng điện.

"Dù kỹ thuật này, điều quan trọng là đào tạo ở nhà để làm chủ nó, khẳng định Nicole Dematteis. Các mô hình chất lượng được điều chỉnh, nhẹ hơn, yên tĩnh hơn mà có thể giúp vis-à-vis mắt bên ngoài, không phải lúc nào sự hiểu biết. Giải pháp để lưu trữ và vận chuyển sữa cũng phải được nghiên cứu 1 ”.

Vì vậy, hãy lập kế hoạch:

  • Một mát để lưu trữ sữa, vận chuyển nó và đảm bảo rằng các dây chuyền lạnh được tôn trọng.
  • thủy tinh Lọ để lấy sữa đã chiết.
  • Một  máy bơm vú nếu bạn chọn phương pháp này.

Rò rỉ sữa ở nơi làm việc là một mối quan tâm khác của các bà mẹ đang cho con bú. Chúng biến mất trong vài ngày hoặc vài tuần. có thể Thỉnh thoảng chặn chúng bằng cách khoanh tay để thắt chặt ngực, mặc áo lót quần áo rộng để che chúng đi.