Nhiều nghiên cứu thường cáo buộc căng thẳng công việc là nguyên nhân dẫn đến thừa cân... Tuy nhiên, dữ liệu từ 8 nghiên cứu được thực hiện về chủ đề này đã không xác định được bất kỳ mối liên hệ nào giữa căng thẳng công việc và tăng cân hoặc béo phì, các nhà nghiên cứu tiết lộ trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì.

Một nhóm gồm hơn 60.000 nhân viên

Theo nhiều nghiên cứu, căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến cân nặng và là nguyên nhân dẫn đến béo phì . Những cớ hành vi vô và nghiện ngập hoặc cưỡng bách và sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống thực sự là do sự bất ổn của những cảm xúc được quản lý kém.

Một nghiên cứu mới đã cố gắng tìm hiểu mức độ căng thẳng nghề nghiệp có thể liên quan đến sự phát triển của tình trạng thừa cân ở những người có thể trạng bình thường. Một nhóm các nhà nghiên cứu châu Âu đã làm việc trên dữ liệu từ 8 nghiên cứu khoa học đã được công bố về chủ đề này. Tất cả liên quan đến tổng số hơn 60.000 nhân viên đã báo cáo mức độ căng thẳng cao tại nơi làm việc của họ. Những người tham gia cũng được cân trước và sau khi kết thúc thử nghiệm.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì vào ngày 4 tháng 6 rằng kết quả của 8 nghiên cứu này cho thấy không có mối liên hệ trực tiếp giữa căng thẳng công việc và tăng cân hoặc béo phì.

Đề phòng sự gia tăng căng thẳng đột ngột

Nhóm nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng những người tham gia thấy mức độ căng thẳng của họ trong công việc giảm xuống không giảm cân tương ứng. Do đó, giảm căng thẳng do kinh nghiệm chuyên môn dường như không liên quan đến giảm béo phì.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng một trong những nhóm tình nguyện viên tăng cân chủ yếu bao gồm nam giới và phụ nữ, những người đã đi từ một tình huống nghề nghiệp bình tĩnh không có những ràng buộc lớn đến một vị trí chịu nhiều căng thẳng hơn và dẫn đến đau khổ.

Họ suy luận rằng sự thay đổi mức độ căng thẳng nghề nghiệp sẽ khiến bạn tăng cân hơn so với mức độ căng thẳng. Vì vậy, một sự thay đổi vị trí làm tăng khối lượng công việc và áp lực phải trải qua, chẳng hạn, sẽ có hại cho dây chuyền hơn là một căng thẳng nghề nghiệp nhất định phải chịu hàng ngày.

Thúc đẩy hạnh phúc ở nơi làm việc

Nếu phụ thuộc rất nhiều vào nhận thức về căng thẳng mà những người tham gia 8 nghiên cứu có thể đưa ra, thì theo họ, những kết quả này xứng đáng được nghiên cứu kỹ hơn.

Thúc đẩy hạnh phúc tại nơi làm việc trong mọi trường hợp sẽ là một trong những giải pháp hữu ích và khả thi nhất để khắc phục vấn đề sức khỏe cộng đồng này.

Vào tháng 3 năm 2014, Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ đã công bố một nghiên cứu về tình trạng béo phì tại nơi làm việc và chỉ ra rằng những công việc có nguy cơ cao nhất là những công việc trong ngành hành chính công và ngành y tế.

AFP / Relaxnews

Nguồn: Căng thẳng công việc và nguy cơ béo phì: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp các nghiên cứu thuần tập, M Kivimaki và al, 4 tháng 6 năm 2015, Tạp chí Quốc tế về Béo phì.