Cho dù đã có hôn nhân, chung sống hay đơn giản là đồng hành, câu hỏi vẫn là: nơi nào nên dành cho người mà chúng ta đã chia sẻ một mảnh đời, một khi câu chuyện kết thúc? Tình bạn không phải là không thể đối với nhà tâm lý học Pascal Anger, nhưng trong những điều kiện nhất định!

: “ Việc giữ bạn với người yêu cũ đặt ra một số câu hỏi và đôi khi không phải là không có hậu quả Pascal Anger, nhà tâm lý học và nhà trị liệu cho các cặp đôi nhận xét. Một số điều kiện nhất định phải được đáp ứng để có một tình bạn để nghiêm túc và chân thành làm việc với người yêu cũ hoặc tình nhân cũ.

Một tình bạn phức tạp khi cặp đôi rời xa

Ở gần một người yêu cũ không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Nó có thể phức tạp hoặc thậm chí là không thể, ít nhất là ban đầu. "Rất khó để từ bỏ và nói với bản thân rằng mối quan hệ không còn tồn tại. Cơ thể nhớ lại những khoảnh khắc bền chặt mà chúng ta đã có với nhau, gặp lại đối phương có thể khơi dậy cảm xúc và ham muốn mạnh mẽ, bác sĩ chuyên khoa lưu ý. Khi một cuộc tình kết thúc, không phải lúc nào cũng có thể biến nó thành tình bạn.

Đối với nhà trị liệu, nếu bạn muốn làm bạn với người yêu cũ, tốt hơn hết là bạn nên tự hỏi bản thân mình một vài câu hỏi trước đó. "Tại sao bạn muốn giữ mối quan hệ với người yêu cũ, có phải vì chúng tôi sợ không thể cam kết ở nơi khác? Có phải vì chúng tôi không tự tin vào bản thân? ", Anh đưa ra ví dụ.

Để tình bạn giữa hai người từng là bạn đời của nhau có hiệu quả, chuyên gia tâm lý khuyên bạn nên đợi cho đến khi bạn đã vượt qua tất cả các giai đoạn của tang tóc. "Quá trình đau buồn trong tình yêu bao gồm nhiều giai đoạn: từ chối, giận dữ, tội lỗi, chất vấn, đau buồn và chấp nhận. Nếu sau khi trải qua những giai đoạn này, bạn chuyển đổi được mối quan hệ của mình thành tình bạn, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, " Pascal Anger khuyên. Một số thành công, khi các điều kiện để phá vỡ chúng không quá bão hoặc theo thời gian, khi cơn bão đã giảm bớt.

Để vẫn là bạn, vì trẻ em?

Không có gì lạ khi thấy một cặp vợ chồng ly hôn hoặc bị ghẻ lạnh lại hòa hợp với nhau một cách tuyệt vời. Điều này có thể có lợi, đặc biệt là khi có trẻ em.

"Đôi khi nó có lợi để tiếp tục gặp nhau, đặc biệt là nếu bạn có con với nhau. Trong trường hợp này, nó là không thể để phá vỡ hoàn toàn, quan sát các chuyên gia. Có thông tin liên lạc tốt vì lợi ích của những đứa trẻ đang mong muốn.. Bạn có thể cũng có mối quan hệ trung lập với người yêu cũ. Nói chuyện với nhau khi cần thiết vì lợi ích chung. Hãy dành thời gian để hàn gắn và chuyển đổi mối quan hệ. Hòa giải gia đình có thể hữu ích trong việc giúp bạn nhìn nhận rõ ràng hơn trong lịch sử. "

Lời khuyên của người thu nhỏ để đảm bảo rằng một tình bạn là có thể

Không còn yêu nữa

Để một mối quan hệ bạn bè được xây dựng, tình cảm phải lắng xuống. “ Tại sao không chuyển đổi mối quan hệ của tình yêu thành tình bạn, nhưng không phải là vô điều kiện,” nhà trị liệu nói. Đầu tiên, "nếu bạn vẫn còn yêu người yêu cũ , thì tình bạn không thể có ", anh ấy nói. Nếu không, bạn có thể đau khổ nếu người kia không còn cảm xúc, gặp gỡ người mới hoặc vì một số lý do mà mối quan hệ của bạn không thể bắt đầu lại.

Các nhà tâm lý học khuyên để "E được thực sự chắc chắn rằng chúng tôi không còn mong đợi bất cứ điều gì từ nhau về thể chất hoặc tinh thần nói. " Ông nói thêm: "Nếu chúng ta có thể làm rõ tình hình, thành thật với chính mình và với nhau, chúng ta có thể duy trì bạn bè. ”Một lần nữa, hãy cẩn thận,“ bạn bè ở lại không nhất thiết phải là một giải thưởng an ủi.

Nếu mối quan hệ lãng mạn là lành mạnh

Đối với Pascal Anger, "việc cắt đứt quan hệ với người yêu cũ đôi khi có lợi, đặc biệt là nếu mối quan hệ đó là độc hại, nếu bạn đang ở với một kẻ thao túng mà có sự nắm giữ của người này đối với người khác ".

Điều này không ngăn cản việc gặp gỡ người khác

"Sự chuyển đổi này không được ngăn cản việc tiến lên phía trước và hơn hết là ngăn cản việc thực hiện cam kết ở nơi khác. Nếu mỗi lần gặp lại người yêu cũ, cảm giác này lại dấy lên, điều này không hề mong muốn ", anh tiếp tục.

Một số mối quan hệ nồng nàn đến mức khó có thể thiết lập một tình bạn sau chia tay mà thường xuyên phải gặp lại người yêu cũ. “ Mối quan hệ càng nồng nàn và càng hy sinh nhiều thì càng ít gặp nhau mà không xích mích. ” Ngoài ra, “ đối tác càng ghen tuông thì tình bạn càng dễ tan vỡ ”.

Tự hỏi bản thân những câu hỏi phù hợp

Đối với Pascal Anger, bạn phải tự hỏi mình một vài câu hỏi trước khi bắt đầu tình bạn với những người bạn đời cũ.

  • “Tại sao bạn lại muốn làm bạn tuyệt đối với người yêu cũ?
  • Có cần phải luôn luôn đếm cho nhau không?
  • Chuyện tình cảm của bạn đã thực sự kết thúc chưa?
  • Bạn có sợ bị bỏ rơi và cô đơn không? "

Từ "từng trường hợp"

"Cần phải có thời gian mới có thể chuyển hóa mối quan hệ đôi khi có thể, đôi khi không. Tùy từng trường hợp. Tôi tin rằng những câu chuyện tình yêu đều là duy nhất, không phải vì đã trở thành bạn bè mà chúng tôi không biết cách". yêu nhau. Tôi nghe nói ở văn phòng của tôi những người dành những giây phút thoải mái với người yêu cũ, không có sự mơ hồ. Đó là một mối quan hệ chân thành, nơi họ có thể tin tưởng nhau bằng tất cả sự chân thành. Chỉ có một bước giữa tình yêu và tình bạn. "