Các vấn đề về giấc ngủ, khó tiêu, đau lưng, các vấn đề về tuần hoàn... Để giảm các chứng bệnh nhẹ của thai kỳ, hãy xem xét phương pháp bấm huyệt thực vật!

Bạn đang mang thai và cụ thể là bạn bị đau ở khắp mọi nơi... Hơn bao giờ hết, đã đến lúc chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, tình trạng mang thai cần một số biện pháp phòng ngừa nên... có để thư giãn, nhưng không phải cứ thế!

Bấm huyệt Plantar: nó là gì?

Thay thế thuốc tuyệt hảo, sự giãn là một y học cổ truyền Trung Quốc cả trước bởi chính kịp thời và chữa bệnh. Nó bao gồm việc kích thích các cơ quan bằng cách xoa bóp các điểm cụ thể của bàn chân và cho phép thư giãn sâu.

"Có gần 7.200 đầu dây thần kinh chặt chẽ với nhau, bởi tủy sống và não, , Patrice Micheneau, một nhà bấm huyệt đã phát triển kỹ thuật bấm huyệt bàn chân cho bà bầu, giải thích. phụ nữ thỏa thuận với một nữ hộ sinh và một bác sĩ nắn xương.

Lợi ích của bấm huyệt bàn chân khi mang thai

Đối với các bà mẹ sắp sinh, những lợi ích của việc bấm huyệt thực vật là rất nhiều:

  • Giải tỏa căng thẳng lo lắng,
  • Điều chỉnh và cải thiện lưu thông máu,
  • Giảm các vấn đề về tiêu hóa ,
  • Giảm đau lưng...

Tương tự như vậy, bằng cách tác động đến thư giãn nói chung, bấm huyệt thực vật cũng có thể điều chỉnh giấc ngủ.

Bấm huyệt Plantar: các biện pháp phòng ngừa cụ thể cho phụ nữ có thai

Khuyến cáo không nên xoa bóp, bấm huyệt bàn chân khi mang thai 3 tháng đầu.

buổi bấm huyệt Plantar không nên bắt đầu trước khi bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai và không quá 45 phút “Các.

Tương tự như vậy, tránh nằm trên bộ phận sinh dục và vùng chậu, vì sự kích thích của chúng ở bàn chân có thể gây ra các cơn co thắt. “Trong mọi trường hợp, việc bấm huyệt luôn phải được thực hành nhẹ nhàng với tần suất từ ​​một đến hai buổi mỗi tháng. Không nên làm nữa”, nữ hộ sinh tiếp tục.

Do đó, các biện pháp phòng ngừa phải được thực hiện, nhưng ngày càng nhiều bệnh viện phụ sản khuyên bạn nên bấm huyệt Plantar, được biết đến để giải tỏa và xoa dịu những căng thẳng của các bà mẹ tương lai. Trong trường hợp phải nghỉ ngơi nghiêm ngặt hoặc ra máu âm đạo, tốt nhất không nên thử nghiệm phương pháp.

Làm thế nào để chọn một chuyên gia bấm huyệt giỏi?

Mát-xa đang là mốt và ngày càng có nhiều người tham gia khóa học bấm huyệt, điều này khiến nhiều người mong muốn: đào tạo trong một ngày cuối tuần, hoặc thậm chí qua thư từ! Do đó, họ không có các kỹ năng và kinh nghiệm cần thiết để giảm bớt các chứng bệnh của thai kỳ, đặc biệt là vì giai đoạn này nhạy cảm đối với phụ nữ và trẻ sơ sinh. Do đó, cần phải cảnh giác trước khi massage.

: “ Bạn có thể yêu cầu xem bằng tốt nghiệp của người đó và kiểm tra xem họ có của Pháp, tổ chức có quan hệ đối tác với các trường đào tạo trên toàn nước Pháp hay không ”.

Tự xoa bóp và mang thai

Chăm sóc bản thân khi bạn đang mang thai là điều cần thiết. Vì vậy, tước đoạt bản thân và đừng đừng ngần ngại được người bạn đồng hành của bạn mát-xa và / hoặc được mát-xa, nhưng trong mọi trường hợp, hãy đơn giản là tìm kiếm sự thư giãn. : “Đừng cố gắng thực hành bấm huyệt thực vật cho mục đích trị liệu và xoa bóp nhẹ, không cố gắng nán lại một khu vực cụ thể” Stéphanie Bret khuyên, Stéphanie Bret khuyên.

Cuối cùng, để thư giãn, bạn có thể dùng dầu thực vật (macadamia, jojoba, hạnh nhân ngọt), tránh dùng tinh dầu. Có một điều chắc chắn rằng, bạn càng thư thái thì bạn sẽ càng tận hưởng được thai kỳ của mình!